Das Gesundheitsblog

Yoga ist vieles: Entspannung, Energie, Beweglichkeit, Dehnung – aber auch Krafttraining?
Der Berliner Yogalehrer und Sportwissenschaftler Tom Beyer beklagt, dass der moderne Alltag den meisten Menschen zu wenig Muskelarbeit abverlangt. Die Muskeln seien verkürzt und verkrümmt. Eine gesunde Körperhaltung brauche aber eine starke, funktionstüchtige Muskulatur.
Yoga betrachtet er als besonders geeignete Methode den Körper schonend und nachhaltig zu kräftigen. Ein tüchtiges Muskelsystem stabilisiere den Bewegungsapparat und entlaste Gelenke und Wirbelsäule. Er warnt vor dem Verletzungsrisiko kraftloser Dehnungsübungen. Sein Ziel ist es Yoga so zu üben, „dass wir das auch in 30 oder 40 Jahren noch gut machen können und Spaß daran haben.“

Nicht Klangschalen und Räucherstäbchen, sondern Blöcke und Gurte sind wesentliche Hilfsmittel seiner muskelbildenden Yogapraxis. Für Arme und Beine entwarf er jeweils eigene Gurte in unterschiedlicher Länge.
Tom Beyers Yogastunde beginnt immer mit einem Krafttraining. Darunter versteht er kein verbissenes Aufpumpen von Muskeln, sondern einen gelassenen, sinnvollen Aufbau. In den Übungen möchte er „intelligente Kraftimpulse“ setzen.
Die Hilfsmittel bilden dabei Widerstände, in die der Schüler hineinarbeiten kann. Einzelne Schwierigkeiten, aber auch Fortschritte, werden schnell sichtbar. Der Übende kann sich selbst kontrollieren und dadurch seine Motivation steigern.
Gurte und Blöcke lassen eigene Grenzen spüren, aber auch schonend erweitern.

Der Tradition seiner Vinyasa Ausbildung folgend, legt Beyer großen Wert auf die Einheit von Atmung und Bewegung. Das Geheimnis der Leichtigkeit schweißtreibender Übungen liegt auch in der Atemtechnik. Der ehemalige Leistungssportler Beyer schöpft Kraft aus Ujjai, der „siegreichen Atmung“.
Die im Vinyasa üblichen Bewegungsfolgen, so genannte „Flows“ lässt er mitunter auch mal ausfallen. Dann hält er es für notwendig, durchgängig mit Bändern und Klötzen zu arbeiten. Es ist sicher kein Kuschelyoga, das Tom Beyer betreibt, aber ein starker Rücken braucht eine starke Persönlichkeit.

Das “Rücken-und Gelenke Yoga” erfreut sich einer zunehmenden Beliebtheit. So bietet das Studio YogaKitchen in Düsseldorf seit Oktober 2011 regelmäßig entsprechende Kurse und Workshops an. Weitere Informationen über die Aktivitäten dieses Studios gibt es auch auf folgenden Seiten:
Rücken- und Gelenke Yoga Kurse
Rücken- und Gelenke Yoga Workshops

Das Naturheilmittel Moor begeistert seit Jahrhunderten durch seine beeindruckende Wirksamkeit und vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten nicht nur in der Therapie sondern auch zu Hause. Angewendet wird es heute in der Medizin und Naturheilkunde zur Linderung von akuten und chronischen Schmerzen, zur Vorbeugung, zum Erhalt der Beweglichkeit, Heilung chronischer Krankheiten und zur Regeneration.
Es bietet eine schier unerschöpfliche Quelle an organischen Materialien und Mineralstoffen, die als vorgefertigte Bausteine dem Körper zur Verfügung stehen. Der hohe Gehalt an wertvollen Huminstoffen bedingt die dunkle Farbe und den sauren pH-Wert. Vorhandene antibakterielle und antivirale Substanzen erwecken eine wirksame Selbstreinigung des Naturmoores von pathogenen Keimen.

Der ideale ph-Wert des peloiden Vaginaltampons, identisch mit dem physiologischen Säuregrad des Vaginalmilieus einer gesunden erwachsenen Frau, unterstützt die Erneuerung der natürlich schützenden Mikroflora der vaginalen Schleimhaut, erhöht die Aktivität der in der Vagina anwesenden Leukozyten und unterstützt in Verbindung mit der erhöhten Applikationstemperatur auf unspezifische Art und Weise die natürlichen Immunitätsvorgänge im Bereich der weiblichen Organe.

Dank der gezielten lokalen Applikation auf höchst intensive Weise, wird die günstige Wirkung der Applikationstemperatur sowie die Inhaltsstoffe des Peloids auf die vaginale Schleimhaut, das Gewebe des Kleinbeckens und inneren weiblichen Geschlechtsorgane genutzt.
Dabei wirkt sich die erhöhte Applikationstemperatur des peloiden Vaginaltampons ebenfalls auf die Schmerzempfindlichkeit, erhöhte Muskelspannung und die Elastizität des Bindegewebes der Vaginalwand aus.
Es kommt zu einem schnelleren lokalen Stoffwechsel, einer verbesserten Durchblutung, Nährstoffzufuhr und Entschlackung sowie zu einer kräftigenden und straffenden Wirkung des Gewebes, welches dadurch auch gedehnt und stimuliert wird. Außerdem lindert bzw. löst es Schmerzen und Verkrampfungen.

Das bedeutet konkret für eine Frau:
Eine ganz besondere Wirksamkeit zeigt die vaginale Moorbreibehandlung bei folgenden, oft therapieresistenten, Indikationen wie zum Beispiel:

• Zyklusstörungen
• Genitale Entwicklungshemmungen
• Entzündungen, Infiltrate oder Hämatome nach Operationen
• Posthysterektomie-Syndrom
• Frühklimakterium
• Reizblase
• Rezidivierende chronische Entzündungen der ableitenden Harnwege
  (Blasenentzündungen), funktionelle Störungen der Harnentleerung (Restharnbildung,
  neuro-hormonale Reizblase, Stressinkontinenz)
• Sexuelle Störungen usw.

Quelle: Buch „Vaginale Moorbehandlung“ v. Dr. Kovarik

Bei all diesen Problemen kann die preiswerte, angenehme und ungefährliche vaginale Moorbehandlung sehr gut, meist auch schnell und vor allem nachhaltig helfen.

Daraus entstehende Vorteile wie: erfüllter Kinderwunsch, weniger Schmerzen, weniger Operationen, weniger Hormonmittel, weniger antientzündliche Medikamenten und weniger Nebenwirkungen befürworten diese Moorbehandlung nur noch mehr!

Auch die ständige Verfügbarkeit dieser wirksamen Therapie zu jeder Zeit direkt am Wohnort der Patientin bei chronischen Erkrankungen (auch ohne Kurantrag) ist sehr vorteilhaft.

Denn dieses organische Material wurde durch keine Viren, Pilze oder Bakterien zerstört, sondern für die Ewigkeit konserviert. Das Moor vernichtet alle Schädlinge. Das wurde wissenschaftlich nachgewiesen.

Die vaginale Applikationsweise eines reinen Naturpeloids in Form dieses Vaginaltampons stellt demzufolge eine vollkommen außerordentliche Anwendung im Bereich der Intimpflege der weiblichen Genitalien dar.

* Der Beitrag wurde zur Verfügung gestellt von: ayuropa city spa regensburg – www.ayuropa.com
* Für die hier gemachten Angaben wird keine Haftung übernommen. Die hier dargestellten Informationen stellen keine medizinische Beratung dar.